Sůl nad zlato?

sůl

Sůl nad zlato? Známé rčení z pohádky, my za něj však dáváme otazník. Je pravda, že bez zlata se náš organismus obejde, ale bez soli ne. Jenže soli je v naší stravě nadbytek. Z výzkumů vyplývá, že jí konzumujeme dvakrát…

Dalamánek, nebo kaiserka?

Pecivo_560x373[1]

Dalamánek, nebo kaiserka? Záleží na tom, co chceme. Pokud nám jde jenom o chuť, vybereme si jednoduše to, co nám chutná víc. Hledáme-li ale pečivo, které nám navíc dodá i vlákninu, minerální látky a vitaminy, musíme se výběru pekařských výrobků…

Pivo, ženy a zdravý životní styl?

pivo

Pivo, ženy a zdravý životní styl? Základem pitného režimu by měla být v prvé řadě voda, o tom není pochyb. Jsou však příležitosti, kdy chceme sáhnout také po jiném nápoji. Ani vyznavači zdravého životního stylu tedy nemusí pít pouze čistou…

Vyrážíme na brusle

brusle_560x373[1]

Vyrážíme na brusle Počasí nás láká ven, a pokud chcete spojit příjemné s užitečným, vyzkoušejte další z outdoodrových aktivit. In-line bruslení je velmi komplexní aktivita, při níž zapojujeme svalové skupiny všech částí těla.   Zdroj: In-line skating z Shutterstock Při…

Zachřestěte v kuchyni chřestem

chrest_560x373[1]

Zachřestěte v kuchyni chřestem Chřest je v poslední době velmi módní zelenina. V Česku ale nijak nová. Ještě před dvaceti, třiceti lety býval takřka na každé zahrádce a neobešla se bez něj kytice růží a další pugéty. Chřest je totiž…

Divoká semínka – nastartujte svou vitalitu

Divoká semínka

Divoká semínka – nastartujte svou vitalitu Každý živý organizmus na naší planetě zajišťuje své přežití různými způsoby. Pro mne jako včelaře je rozmnožování včel spojeno s velkým napětím a fascinací, které předčilo jen narození mých 4 dcer. Magii zrození předchází…

Výživa v menopauze

pani%20menopauza_560x373[1]

Výživa v menopauze Hormonální změny, přibývání na váze, návaly horka, noční pocení, zvýšené riziko osteoporózy a kardiovaskulárních onemocnění, změny nálad. Všechny tyto klimakterické příznaky, které mohou významně zhoršovat kvalitu života, lze zmírnit či předejít vhodnou úpravou jídelníčku a pravidelnou fyzickou…

Jak pracovat s bezlepkovými moukami

zpracovani%20mouky_560x349[1]

Jak pracovat s bezlepkovými moukami Celiakie (celiakální sprue, glutenová enteropatie) patří mezi závažné autoimunitní onemocnění, jehož podstatou je nesnášenlivost lepku (glutenu). Jedinou účinnou léčbou je striktní, neporušované dodržování bezlepkové diety a to i v případě, že se člověk subjektivně cítí…

Konopné produkty

konopny-pletovy-krem1-600x600[1]

Mám pro Vás nový obchod s nabídkou konopných produktů BIO konopný sirup Konopné semínko loupané Panenský konopný olej Konopné těstoviny Konopná mast Konopný pleťový krém   Cena dopravy pouze 69,-Kč!

Dřín obecný – Vitamín C

Dřín obecný

Dřín obecný – Vitamín C Ke Dřínu se naše rodina dostala relativně pozdě. Zhruba před třemi lety Melanie začala v našem okolí zkoumat vše co roste a upravovat plody tak, aby jsme je mohli mlsat i v zimě a na…

3 domácí superpotraviny

superpotraviny

3 domácí superpotraviny, které by neměly v žádné kuchyni chybět Přáním každého člověka je být zdravý. Mnoho z nás se za tímto cílem vydalo cestou změny stravy. Výsledky na sebe nenechají dlouho čekat a to nás vždy velmi těší, poněvadž…

10 důvodů proč využít sílu klíčků

klíčky

10 důvodů proč využít sílu klíčků Vynikající domácí superpotravina jsou klíčky. Nikdy bych nevěřil, že se v tak malých věcičkách skrývá tolik životní síly. Všechny potřebné minerály, enzymy, stopové prvky a vitamíny jsou sbaleny uvnitř semena a voda je všechny…

Zdraví seniorů = bílkoviny!

spokojeny%20senior_560x374[1]

Zdraví seniorů = bílkoviny! Kdo chce mít vypracované tělo, potřebuje bílkoviny. Aby se děti správně vyvíjely, potřebují bílkoviny. Kdo hubne, potřebuje bílkoviny. Kdo se nechce trápit hladem, potřebuje bílkoviny. Nikdo o těchto tvrzeních nepochybuje. Patří k nim ale ještě další…

Silné břicho neznamená funkční

zena%20silne%20bricho_560x373[1]

Silné břicho neznamená funkční Léto a sezóna plavek se blíží a vaše bříško stále neodpovídá vašim představám, přestože poctivě a pravidelně trénujete? Jak dosáhnout plochého břicha a štíhlého pasu?   Zdroj: Fitness female woman with muscular body z Shutterstock 1. Zapomeňte…

Karotkový olej – macerát

Karotkový olej - macerát

Karotkový olej – macerát Karotkový olej využijeme nejvíce nyní, v létě, kdy můžeme doslova těžit z vysokého obsahu karotenů, které mu dodávají nádherně oranžovou barvu. Aplikací karotkového oleje připravíme pokožku na slunění (samozřejmě že umírněné slunění :)) a následně si…

Lopuch a jeho využití v kosmetice

Lopuch a jeho využití v kosmetice

Lopuch a jeho využití v kosmetice První, co mě napadne při vyslovení jména této byliny je „čumbrk“, který nic jiného než pouzdro květenství, skýtající na podzim množství plodů. No přiznejme se, kdo z nás nebyl poctěn vyčesáváním čumbrků z vlasů? Jako parta…

Léčivá micelární voda

Léčivá micelární voda

Léčivá micelární voda Recept na micelární vodu už na blogu najdete, nicméně kamarádka mě poprosila o výrobu micelárky, která bude pomáhat léčit nedokonalosti pleti. Věřím, že se vám tento jednoduchý recept bude líbit alespoň tak, jak se líbil jí. Recept…

Škubánky s mákem a ricottou

skubanky-03-logo_560x373[1]

Recept: Škubánky s mákem a ricottou Bramborové škubánky s mákem ve zdravé verzi se špaldovou moukou, ricottou a medem. I z obyčejných surovin se dá vykouzlit výborné a lehké jídlo. Jak na zdravé škubánky Na škubánky doporučuji vybrat co nejvíce…

Kukuřičná kaše s kuřecím v jogurtu

kukuřičná kaše

    Kukuřice je neuvěřitelná plodina, která nám pomáhá udržet si dobrou kondici. Díky velkému obsahu glukózy dodává tělu potřebnou energii. Kromě toho zvyšuje odolnost vůči stresu a podporuje soustředění. Proto je vhodné konzumovat kukuřici zvláště v období, kdy je…

Syrové, nebo vařené?

tatarsky%20biftek_560x373[1]

Syrové, nebo vařené? Jíst syrové, nebo vařené potraviny? Jedni tvrdí, že syrové je to nejzdravější, druzí bijí na poplach před zdravotními problémy, které mohou způsobit bakterie a plísně, které se v nevařených potravinách mohou objevit a množit. A nejde jen…

MASOŽRAVEC VS. VEGAN – ROZHOVOR

MASOŽRAVEC VS. VEGAN – ROZHOVOR Veganství nefunguje. Ale vegani to neví. A tak mě vždycky zajímalo: co se stane, když nějakého býložravce konfrontujete se všemi současnými vědeckými poznatky? Našel jsem jednoho, kterému i přes čistě rostlinnou stravu zbyla trocha odvahy.…

Odličovač na oči

Odličovač na oči

Odličovač na oči Poslední dobou se ve skupině Přírodní kosmetika na Fcb řešil oční odličovač pro majitelky citlivé pleti. Proto jsem se pustila do výroby jedné z možných variant. Podotýkám, že pokud se něco dostane do očí, tak to na…

Protizánětlivý krém na ruce s popencem

Protizánětlivý krém na ruce s popencem Z včerejší procházky jsem si přinesla popenec (už to raší :)), ze kterého jsem udělal silný vodní extrakt a použila do krému na ruce. Popenec má mimo čistících účinků i řadu dalších vlastností. Působí…

Mýty… o mléce

mléko

Mýty… o mléce Mýty se šíří o čemkoliv, i o potravinách. Vždy je období, kdy se o nějaké potravině mluví a píše téměř všude – někdy v superlativech nebo se naopak píše o absolutní škodlivosti některé potraviny s doporučením se…

Outdoorové sportování s malými dětmi

matka%20s%20kocarkem_560x397[1]

Outdoorové sportování s malými dětmi Máte malé děti, málo času a téměř žádný jen pro sebe? Přesto máte rádi pohyb a nehodláte se smířit s jeho absencí jen proto, že jste rodič? Zkuste některé z následujících tipů, třeba mezi nimi…