KUŘECÍ SE SEZAMEM A CUKETOU

11247171_881875788559262_1054294264_o-260×260[1]

KUŘECÍ SE SEZAMEM A CUKETOU

Seznam ingrediencí

CUKETA 1KS
SEZAM 25G
KUŘE 150G
ŠPETKA SOLI A PEPŘE
1 LŽIČKA KOKOSOVÉHO OLEJE

Nutriční informace

KCAL                       510
BÍLKOVINY             40G
TUKY                      25G
SACHARIDY            13G
1.Nakrájíme maso na kostičky osolíme a opepříme
2.Sezam orestujeme na panvici cca 2 minuty
3.Maso dáme na pánev a přidáme lžičku kokosového oleje
4.Oloupanou cuketu dáme na 2 minuty do oselené vroucí vody
5.K masu přidáme orestovaný sezam
6.Servírujeme …

posilka.cz


Napsat komentář