![nepecena-pizza[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/07/nepecena-pizza1-452x400.jpg)
Nepečená pizza s kozím sýrem
Nepečená pizza s kozím sýrem Ingredience 4 ks čtverhranného světlého pečiva 200g sklenici marinovaných grilovaných červených a zelených paprik v oleji 3 lžíce pesta 80 g řeřichy 100 g měkkého kozího sýra hrst…
Štítek: recept
![salt[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/07/salt1-452x400.jpg)
Salát z bílé ředkve s wakame
Salát z bílé ředkve s wakame Ingredience 1 kousek mořské řasy wakame (asi 7 cm) 1 velká bílá ředkev (cca 400–500 g) řeřichová nať nebo naklíčené mungo Na zálivku: 6 lžic sezamového…
![pizzaa[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/07/pizzaa1-452x400.jpg)
Rajčatové koláče s mascarpone
Rajčatové koláče s mascarpone Ingredience 500 g listového těsta 120 g rajčatového pesta 250 g mascarpone 15 g nastrouhaného sýra typu parmazán 2 žloutky 8 velkých rajčat, pokrájených na plátky lístky z několika větviček…
![prave-italske-bramborovenoky[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/07/prave-italske-bramborovenoky1-452x400.jpg)
Pravé italské bramborové gnocchi
Pravé italské bramborové gnocchi Ingredience * 1 kg moučných brambor * 3 velká vejce, ušlehaná * 300 g hladké mouky nebo méně – přesné množství závisí na druhu brambor Postup při…
![sendvi[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/07/sendvi1-452x400.jpg)
Sendvič mortadela, rajčata a sýr
Sendvič mortadela, rajčata a sýr Ingredience 4 krajíce sendvičového chleba, opečené 1½ lžíce extra panenského olivového oleje smíchané s 1 prolisovaným stroužkem česneku 60 g rukoly tenké plátky z 1 rajčete…
![noky-s-pestem[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/07/noky-s-pestem1-452x400.jpg)
Noky s pestem
Noky s pestem Ingredience 200 ml smetany ke šlehání 150 g strouhaného parmazánu 1 červená chilli paprička, zbavená semínek a nakrájená nadrobno 1 lžíce dijonské hořčice ½ kg bramborových noků, uvařených a slitých…
![pastika[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/07/pastika1-452x400.jpg)
Paštika z kuřecích jater s likérovým vínem
Paštika z kuřecích jater s likérovým vínem Ingredience 500 g kuřecích jater 100 g másla 100 g nasekaného neuzeného špeku nebo prorostlé slaniny 1 stroužek česneku, prolisovaný nebo najemno nasekaný…
![ostre-nacos[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/07/ostre-nacos1-452x400.jpg)
Ostré nachos
Ostré nachos Ingredience sáček (180 g) nachos či oblíbených chipsů sklenici hotové, ochucené tomatové omáčky (např. Sacla, kolem 60 Kč) 150 g tvrdého sýra (nejlépe typu čedar), nastrouhaného na hrubším struhadle několik jarnímch…
![feta[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/07/feta1-452x400.jpg)
Marinovaná feta s pečenou paprikou
Marinovaná feta s pečenou paprikou Ingredience 2 červené papriky, pokud možno se stopkou 250 g sýra feta, nakrájeného na kostičky 1/2 lžičky chilli koření 1 lžička čerstvého oregána, jemně nasekaného…
Kořeněné kedgeree s tofu
Kořeněné kedgeree s tofu Ingredience 280 g rýže basmati 4 vejce 2 lžíce olivového oleje 2 cibule, nasekané 2 červené chilli papričky, nasekané 4 lžíce středně pálivého kari koření 2…
Košíčky s pekany
Košíčky s pekany Ingredience 250 g hladké mouky, prosáté 70–80 g moučkového cukru 120 g másla, změklého, pokrájeného + na vymazání formiček 1 vejce nastrouhaná kůra z 1/2 biocitronu 60…
Krém z modrého sýra
Krém z modrého sýra Ingredience: 300 g sýra s modrou plísní 100 g másla, změklého čerstvě mletý pepř 40 g vlašských ořechů, nasekaných 25 g sušených brusinek Postup při…
Křupavé lupínky z červené řepy
Křupavé lupínky z červené řepy Ingredience 2 větší červené řepy, oloupané slunečnicový olej na smažení 1 lžička drceného kmínu 1 lžička mořské soli Postup při vaření Nakrájejte řepu na…
Kaše s mascarpone a tymiánem
Kaše s mascarpone a tymiánem Ingredience 1,125 litru mléka + 180 g instantní nebo obyčejné polenty 40 g másla, na kostičky + 50 g strouhaného parmazánu 1½ lžíce čerstvého tymiánu, nasekaného mořská sůl, pepř…
Fazolové pirohy
Fazolové pirohy Ingredience 3 lžíce olivového oleje 2 biocibule, nakrájené na půlměsíčky 3–4 stroužky biočesneku, nakrájené na plátky 1 velká červená biopaprika, nakrájená na nudličky biokoření: 2 lžičky drceného kmínu,…
Chlupaté knedlíky
Chlupaté knedlíky Ingredience 750 g brambor 1 vejce cca 250 g hladké nebo hrubé mouky (viz něco navíc) sůl 1 středně velká cibule, oloupaná 1 sáček kysaného zelí K podávání (nemusí být)…
Brambory zapečené s brokolicí
Brambory zapečené s brokolicí Ingredience: brokolice šunkový salám v celku 2 smetany ke šlehání 3 vejce, brambory dle potřeby eidam v celku strouhaný nahrubo sůl pepř Postup při vaření: 1.…
Avokádovo-limetkový krém
Recept: Avokádovo-limetkový krém Ingredience: 3 zralá avokáda 2 velké lžíce limetkové šťávy (asi ze dvou limetek) 1 lžička tabasca 1 stroužek česneku 1/2 lžíce mořské soli K servírování olivový olej na…
Čočkové karbanátky s jogurtovou omáčkou
Recept: Čočkové karbanátky s jogurtovou omáčkou Ingredience: * 1 rohlík, nastrouhaný * 6 stroužků česneku * po 1 lžíci mletého (římského) kmínu a mletých semen koriandru * 1 lžička drcených sušených…
Řízky z brambor
Recept: Řízky z brambor Ingredience * 4 velké brambory, oloupané * sůl na dochucení * kukuřičné lupínky na obalení * rostlinný olej na smažení Postup při vaření: Příprava: 15 minut +…
Tvarohový krém s ovocem
Tvarohový krém s ovocem NGREDIENCE 1 PORCE 130 g netučného měkkého tvarohu (400 kJ) Energie 1570 kJ / 1200 kJ 100 g smetanového jogurtu / 100 g nízkotučného jogurtu (530…
Tip na zdravou svačinu – domácí müsli tyčinky
Tip na zdravou svačinu – domácí müsli tyčinky Zdravý oves Ovesné vločky bezpochyby patří do zdravého jídelníčku díky vysokému obsahu cenných látek a živin. Vločky se vyrábějí loupáním ovesného zrna.…
Škubánky s mákem a ricottou
Recept: Škubánky s mákem a ricottou Bramborové škubánky s mákem ve zdravé verzi se špaldovou moukou, ricottou a medem. I z obyčejných surovin se dá vykouzlit výborné a lehké jídlo.…
Jarní bramborový salát
Recept: Jarní bramborový salát Je pravý čas na pořádnou dávku jarní zeleniny! Rané brambory, chřest, ředkvičky…ideální kombinace na salát, který díky fazolím a mungo klíčkům má i potřebné a sytící…
Recept: Zelná hlávka plněná masem
Recept: Zelná hlávka plněná masem Ingredience: zelí 1 ks maso 300 g vejce 1 ks žemle 1 ks mouka hladká 1 lžíce rajský protlak 1 – cibule 1 ks sádlo 1…
![mushrooms-1309246_960_720[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/04/mushrooms-1309246_960_7201-548x400.jpg)
Žampionový krém se zeleninovými noky
Žampionový krém se zeleninovými noky Ingredience: žampiony 1000 g máslo 200 g cibule 200 g sůl 30 g vývar z vepřových kostí 2500 g mouka hladká 200 g víno tokajské…
![cuketove-bramboraky-02_230x153[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/04/cuketove-bramboraky-02_230x1531.jpg)
Pečené cuketové bramboráky
Pečené cuketové bramboráky Máte rádi bramboráky? Klasické smažené jsou plné tuků a zatěžují trávení. Jako příloha obsahují příliš mnoho energie a jako samotné jídlo zase neobsahují dostatek bílkovin a vlákniny.…
![paprikova-pomazanka-05_230x154[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/04/paprikova-pomazanka-05_230x1541.jpg)
Paprikovo – fazolová pomazánka
Paprikovo – fazolová pomazánka Vyzkoušejte úžasnou kombinaci pečených paprik a červených fazolí v podobě dipu, který se hodí jako pomazánka na pečivo, ke grilovanému masu či zelenině. Zdravé papriky Paprika…
![pho-05_230x153[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/04/pho-05_230x1531.jpg)
Vietnamská polévka Pho s rýžovými nudlemi
Vietnamská polévka Pho s rýžovými nudlemi Silný vývar s masem, rýžovými nudlemi, čerstvou zeleninou a kořením v podzimních dnech zahřeje a podpoří Vaší imunitu. Vyzkoušejte tradiční vietnamskou specialitu, kterou si…
Pampeliškový tuhý tělový krém
Pampeliškový tuhý tělový krém Není to tak dlouho, kdy jsem se tu zmínila o využití pampelišky v kosmetice. Pokud jste si tedy vyrobili olejový macerát, pak ho můžeme rovnou využít…
Dýňový džus
Dýňový džus Ingredience: dýně 3 kg cukr 1,2 kg voda 2,5 kg kyselina citronová 1 lžíce citron 6 ks citronový sirup 1 ks Popis přípravy: Na 3 kg dýně…
![mrkvova-miso-polevka-01-logo_560x373[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/04/mrkvova-miso-polevka-01-logo_560x3731-548x373.jpg){kind=logo}
Mrkvová miso polévka
Mrkvová miso polévka I z klasické mrkvové polévky vykouzlí pasta miso výraznou chuť a hlavně dodá polévce enzymy, vitamíny a minerály, které na jaře posílí naši imunitu a dodají potřebnou…
![kure-v-podmasli-04-logo_560x373[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/04/kure-v-podmasli-04-logo_560x3731-548x373.jpg){kind=logo}
Kuřecí prsa na podmáslí s polentou a špenátem
Kuřecí prsa na podmáslí s polentou a špenátem Vyzkoušejte nový jarní recept na šťavnatá kuřecí prsa marinovaná v podmáslí se zdravou polentou a čerstvým špenátem. Podmáslí nejen na marinádu…
![11725503_881876415225866_1158874462_o-120×160[1]](https://www.dukatek.cz/wp-content/uploads/2016/04/11725503_881876415225866_1158874462_o-120x1601.jpg)
FITNESS TVAROHOVÝ DORT BEZ MOUKY A CUKRU
FITNESS TVAROHOVÝ DORT BEZ MOUKY A CUKRU Seznam ingrediencí 100G OVESNYCH CCA 300G OVOCE 1 ŘECKY JOGURT 2 VEJCE 2 ODMĚRKY PROTEINU CCA 40G 1KS ODTUČNĚNÝ TVAROH Nutriční informace KCAL …
Raw velikonoční beránek
Raw velikonoční beránek Mám pro Vás jeden netradiční recept na velikonočního beránka. Za recept děkuji www.najimseazhubnu.cz
Peelingové a luxusní růžové mýdlo – inspirace na dárek
Peelingové a luxusní růžové mýdlo – inspirace na dárek Já nevím jak vy, ale já prostě nestíhám 🙂 Se to nějak nakupilo a já abych to všechno stihla, tak ukrajuji…
Kuskusová bábovka s hroznovým vínem
Kuskusová bábovka s hroznovým vínem Pro milovníky klasického moučníku bábovky máme zdravou verzi z celozrnného kuskusu a s hroznovým vínem, které je nyní v sezónně a je plné zdraví prospěšných…