Vegetariánství, veganství, paleodieta, ketodieta, raw strava… To je jen malý výběr těch nejpopulárnějších směrů zdravého stravování. Mají skutečně smysl? Raw, paleo, keto, vegan… Jakou cestu zvolit? Říkáte si, kdo se ve všech trendech zdravé výživy má vůbec vyznat? S tím nelze než souhlasit. V poslední době se objevila spousta různých směrů. Zatímco některé mají určitě…
Právě prožíváme nejtmavější období roku. Sluníčko vychází krátce před osmou hodinou ranní a zapadá okolo čtvrté hodiny odpolední. A pomálu je i slunečních paprsků jako takových. Na jejich nedostatek přitom nereaguje jen naše psychika, jež v tomto období mnohdy dosahuje bodu mrazu, ale i naše oči. Z toho důvodu je na místě poskytnout jim patřičnou…
Pracujete ve zdravotnictví? Pak jste nuceni svou službu trávit ve speciálním zdravotnickém oděvu. Ten přitom zdaleka nemusí být tak fádní jako ty, na které je většina pacientů zvyklá. Naopak může zářit barvami a motivy třeba z Disney pohádek. Takhle oblečené sestřičky se pak nebude bát ani ten největší strašpytel. Kdo říká, že zdravotnická uniforma musí…
Dopravní nehoda je poměrně traumatizující situace. V mnohých případech jsou fyzické a psychické následky dlouhotrvající, v tom horším scénáři přetrvávají po celý život. Pokud tedy při dopravní nehodě, kterou jste nezavinili vy sami, utrpíte menší či větší zranění, respektive psychickou újmu, požadujte po viníkovi peněžité odškodnění. Bohužel, v dnešním uspěchaném světě jsou řidiči na silnicích…
Plánujete koupi užitkového vozu? Poradíme vám, jaký model zvolit, aby co nejvíce vyhovoval vašim potřebám. Nabídka trhu v segmentu užitkových vozů je dnes opravdu bohatá a laik se v ní snadno může ztrácet. Najdete v ní dodávky, furgony, vany, minibusy, pickupy, přívěsy, sklápěče, valníky, přívěsy, skříně i nákladní vozy. Víte, jaký je mezi nimi rozdíl…
Zrak patří mezi nejdůležitější lidské vjemy, oči pak mezi nejdůležitější lidské orgány. Schválně, kdybyste si museli vybrat, zda přijít o nohu, či o zrak, co byste si vybrali? Hodně lidí by obětovalo spíše svou nohu. To jen dokládá, jak si zraku jako takového ceníme. Už jen z toho důvodu bychom o něj měli náležitě pečovat. …
Dveře jsou důležitou součástí každého interiéru. Možná si to tolik neuvědomujeme, ale tvoří podstatnou část stěny a jejich špatný výběr může negativně ovlivnit celý byt. Navíc nejde jenom o vzhled, ale důležité jsou i praktické vlastnosti, s čímž je potřeba také počítat. Podívejte se na několik tipů, které vám usnadní nákup dveří. Proč se rozhodnout…
Rozhodli jste se více zaměřit na zdravou kuchyni? Začněte tím, že z kuchyně uděláte místo, kde vás to skutečně baví, a své rodině nabídněte jídelnu, kde se stane radostí u stolu vaši zdravou kuchyni konzumovat. Společná snídaně dnes vaši rodinu míjí a večeře se odbude ohřátím koupeného polotovaru nebo rohlíkem s „něčím“? No a společné…
Pokud ano, nevadí. Naši předkové sice považovali tuto magickou červnovou noc za ideální pro trhání nezralých ořechů, z nichž se připravoval nahořklý svatojánský likér, vy se však tohoto rituálu držet nemusíte. Ořechy ve fázi tzv. mléčné zralosti najdete i po celý červenec a srpen. Žaludeční likér pro zdraví Nejsou to jen fámy, kvalitní ořechovka má…
Chcete vylepšit své bydlení a pustit se do rekonstrukce? V takovém případě se musíte připravit na několik věcí. V článku najdete praktické rady, které vám pomohou s přestavbou kuchyně, bytového jádra i kompletně celého bytu. Kompletní rekonstrukce od podlahy Dobře provedená kompletní rekonstrukce bytu může znamenat velkou změnu a výrazné zvýšení hodnoty nemovitosti. Problém je, že se…
Ve znalosti cizích jazyků Češi dlouhodobě patří spíše k evropskému podprůměru. Je to dáno neefektivní výukou na základních, středních i vysokých školách. Velký počet studentů na jednoho učitele, špatné materiály – to jsou základní faktory, proč mnozí z nás cizí řeč špatně zvládají. Pokud jste na tom podobně a hodláte s tím něco dělat, máte…
Slivovice je veskrze zdravým nápojem. To ale neznamená, že se můžeme svobodně zpít do němoty. Hodně moravských „stréců“ doporučuje panáčka na lačno, jenž prý „uklidí“ v trávicím traktu a navodí dobrou náladu. A za pravdu jim dávají i mnozí lékaři. I vědecké studie potvrdily, že slivovice velkou měrou posiluje imunitu organismu. Přepadla vás chřipka či nachlazení? Dejte…
Městské parky i prostranství na návsích v menších obcích a vesničkách posledních pár let procházejí razantní proměnou. Dláždí se chodníčky, vyměňuje se nefunkční veřejné osvětlení, prostory u kašen i obchůdků jsou vyplňovány lavičkami, pěknými odpadkovými koši a dalším mobiliářem. Změn dostávají i dětská hřiště, kdy se prolézačky, letité houpačky „zeměkoule, na něž nostalgicky vzpomíná starší…
Chcete si pořídit originální a stylové tričko s veselým retro motivem? Jistě si vzpomenete na oblíbené večerníčky s Maxipsem Fíkem a Bobem a Bobkem, které můžete mít na tričkách. Na výběr máte z širokého množství nejrůznějších variant potisků. Co všechno na vás čeká a jaké jsou další motivy? To se dozvíte v tomto článku. Oblíbení…
Pojem superpotravina určitě znáte. Jedná se o potraviny, které mají vysoký obsah prospěšných látek, mezi něž patří minerály a vitamíny. Víte ale, co všechno mezi superpotraviny patří? Velká část z nich v ČR není příliš známá. Přitom se dají tak krásně zařadit do stravy a nejsou ani příliš drahé. Jednou z méně známých superpotravin je…
Erotické masáže pro páry představují skvělou formu sexuální terapie. V dnešním uspěchaném světě mají starosti každodenního života bohužel negativní vliv i na partnerské vztahy. Dobrým nápadem, jak se vyhnout rutině, je společný zážitek v podobě erotické masáže. Vztah jednak posiluje a okořeňuje, ale může i opravdu pomoci napravit rozbitá či narušená partnerství. Erotické masáže pro páry:…
Po zimě konečně nastává čas, kdy můžeme odložit těžké kabáty, neforemné bundy a huňaté svetry. S nastupujícím jarem proto protřiďte a provětrejte šatník. Vpusťte do něj svěží vítr i nové trendy. Bez jakých kousků se letos neobejdete, pokud chcete být tzv. in? Módní bombery Jarní teploty bývají ještě poměrně nestálé a počasí aprílové – a…
První měsíce v roce jsou vždy ve znamení nárůstu chřipkových onemocnění a nachlazení. Chřipková epidemie se týká značného množství populace. Abyste minimalizovali riziko nemoci a měli dostatečnou imunitu, je potřeba dát si pozor na dostatečný přísun vitamínů a dalších látek, které zdravý lidský organismus potřebuje. Ne vždy se to ale daří, proto není na škodu…
Zápach z úst sice není žádným vážným zdravotním problémem, který by vás ohrožoval na životě, nicméně dokáže pěkně potrápit. Není příjemný vašemu okolí a vás může uvádět do rozpaků. Zapomeňte už tedy na dočasné řešení v podobě žvýkaček a osvěžujících bonbónů, zbavte se zápachu z úst navždy! Pokud vás zápach z úst trápí jen po…
Přemýšlíte už nyní o letní dovolené, protože first minute zájezdy jsou levnější, ale nějak se nemůžete rozhodnout, kam byste se měli vydat? Pojměte letošní dovolenou jinak a zůstaňte v Česku. Zklamaní určitě nebudete, obzvlášť pokud jste aspoň trochu romantická duše. Někdy je až nepochopitelné, proč mladí lidé celí dychtiví míří do zahraničí, když neznají ani…
V současné době moderní technologie zasahují do všech oblastí života, dokonce i do natolik specifické, jako je medicína. Zdokonalují se přístroje, i samotné postupy operací. Výrazného pokroku se dočkaly transplantace, přičemž s dnešními pomůckami dokážou šikovní doktoři transplantovat i pro život důležité orgány, jako je srdce. V následujících řádcích se však nebudeme zaměřovat na transplantace,…
Sami neradi jíme nekvalitní stravu, protože se po ní necítíme dobře. Nedostatečná výživa způsobuje špatné zásobení důležitými živinami, což může vyústit v úbytek energie a nejrůznější nemoci. Platí to nejenom u lidí, ale i u zvířat. V článku poradíme, jak vybrat správné krmivo pro psy a kočky pro jejich optimální kondici a zdraví. Proč je…
Přemýšlíte o tom, čím obdarovat své blízké a milované v den jejich kulatých narozenin či jiného významného výročí? Pro tuto příležitost je zapotřebí vymyslet něco vskutku originálního, rozhodně si nevystačíte pouze s květinou a bonboniérou. Hitem jsou adrenalinové zážitky, jako jsou lety balónem, seskoky padákem a tandemové seskoky! Nezapomenutelný zážitek pro každého Při rozhodování o…
