Jaká existují naslouchátka? Výběr je značný

Naslouchátko, nasluchadlo

Sortiment naslouchátek si nezačnete prohlížet, dokud je sami nepotřebujete, nebo dokud je nesháníte pro někoho blízkého. Pokud jste aktuálně v takové situaci, zřejmě budete překvapeni, jaké všechny typy existují. Jak má pak člověk vědět, co si vybrat?

Typů naslouchátek existuje více, aby si každý člověk mohl vybrat takové, které mu bude vyhovovat. Obyčejně je doporučováno vybírat nejen podle typu sluchové ztráty, ale také dle preference barev a vzhledu či životního stylu. Vzhled si asi dokážete vybrat sami, ale co ta další kritéria?

Jde vám především o nízkou cenu?

Do kvalitního sluchu se vyplatí investovat, přece jenom jde o jeden ze základních lidských smyslů. Přesto jsou situace, kdy je třeba hledět na cenu. Nemusíte se bát, i levné naslouchátko udělá velkou změnu ve vašem sluchu. Levnější variantou jsou naslouchátka analogová. Nabízí jen základní funkce, avšak sluch vám navrátí! Jejich protikladem jsou naslouchátka digitální, která zpracovávají zvuk kvalitněji, jsou schopná odfiltrovat šumění.

Kde chcete naslouchátko nosit?

Na uchu, to dá rozum. Je však rozdíl, zda ho dáte do ucha, nebo za ucho. Zároveň ho můžete nosit i v kapse. Podle čeho vybírat?

  • Do ucha – hodí se pro lidi s menší nedoslýchavostí či pro ty, kdo nosí brýle. Naslouchátko za uchem a nožička brýlí za uchem totiž moc nejdou dohromady.
  • Za ucho – zesiluje více, takže je vhodné při větší nedoslýchavosti.
  • Do kapsy – je skvělé pro ty, kdo potřebují zesílit zvuky z okolí jen na pár hodin denně.

Kolik jednotlivé typy stojí, jak se ovládají a co všechno umí? To se dozvíte nejlépe u jejich prodejce. V Česku najdete bohatý sortiment na e-shopu Naslouchatko.cz. Nasluchadlo.sk je pak slovenská varianta se stejným sortimentem. Nasluchadlo vám dorazí rychle, ať už jste z Česka či ze Slovenska, protože všechny nabízené produkty jsou skladem. Pro všechny, kdo si neví rady s výběrem, je připraveno i nákupní poradenství. Tak na nic nečekejte a nechte si vrátit zpět skvělý sluch!

Kde jako vegan získat omega 3 mastné kyseliny?

omega 3

V 21. století už naštěstí víme, že ne všechny tuky tělu škodí. Organismus ke své funkčnosti tuky naopak potřebuje, ale jenom ty „zdravé“. Patří k nim například omega mastné kyseliny, konkrétně omega 3.

Lidský organismus si omega 3 mastné kyseliny nedokáže vyrobit sám, přitom je potřebuje. Tento typ kyselin totiž snižuje hladinu krevního tuku i tlaku, podporuje činnost srdce a má pozitivní vliv na zrak a činnost mozku. Pokud jste to ještě nevěděli, lidský mozek se skládá převážně z tuků!

OMEGA 3 VEGAN

Zapomeňte na rybí tuk, omega 3 se dají získávat i lépe

V minulosti se omega 3 mastné kyseliny tradičně doplňovaly pomocí rybího tuku, nenáviděného doplňku stravy podávaného na lžičce. Je pravda, že velký obsah tohoto tuku v sobě mají ryby, zejména ty žijící ve studených vodách. Velmi dobře vám tedy omega 3 doplní konzumace lososa, sardinek, makrely, sledě, tuňáka nebo mořského pstruha. U nás se bohužel tyto ryby příliš často nekonzumují a pro vegetariány či vegany to také není řešení.

Nejlepším přírodním zdrojem jsou semínka a ořechy

Odborníci vlastně příliš nedoporučují kombinovat vysoké množství ryb. V jejich útrobách se totiž vyskytují mikročástice plastu, které jsou zdraví nebezpečné. Mnohem bezpečněji omega 3 mastné kyseliny doplníte ze lněných, slunečnicových či chia semínek. Vyskytují se také ve vlašských, pekanových, burských či makadamových ořeších.

Existují i speciální veganské doplňky stravy

Je pravděpodobné, že ořechů a semínek nesníte tolik, abyste omega 3 měli dostatek. V takovém případě přijdou vhod doplňky stravy. Dejte si však pozor, co kupujete, protože tradiční doplňky stravy získávají omega 3 právě z ryb. Společnost Naturvita však vyrábí i přípravek Omega 3 Vegan, v němž jsou kyseliny získané z mořské řasy Schiochytrium.

Aktuálně je nejvýhodnější koupit Omega 3 Vegan na Gigalekarna.cz. Zdarma tam totiž dostanete další přípravek od výrobce Naturvita dle vlastního výběru. Pro vegany bude dobrou volbou například vitamín B12, který nemají šanci získat z potravy, je třeba jej doplňovat umělou formou.

34230-naturvita-banner-biosil

Jaké druhy matrací existují?

matrace

Spánek je pro organismus velice důležitý. Ovlivňuje ho však spousta faktorů – stres, teplota v místnosti, ale i matrace. Pokud si chcete přes noc dostatečně odpočinout, nechat celé tělo zrelaxovat, neměli byste výběr vhodné matrace podceňovat. Jaké druhy existují? Co byste měli zohledňovat?

Současný trh je rozmanitý a nabízí nepřeberné množství druhů, které se odlišují zejména materiálem a vlastnostmi. Levnějším řešením jsou vrchní matrace, známé také jako krycí. Pokládá se na staré matrace a zlepšuje samotný spánek.

Pěnové matrace

Vybrat si můžete hned z několika pěn. Velice oblíbená je takzvaná líná pěna, která reaguje na teplotu a tlak. Dokáže se dokonale přizpůsobit tvaru těla a poté se pomalu navrací do původní podoby. Líná pěna je vhodná i pro dlouhodobě ležící pacienty, neboť nenarušuje krevní oběh a zamezuje tvorbě proleženin.

Ještě narazíte na studenou pěnu, někdy označovanou i zkratkou HR, která se vyznačuje vysokou pružností, vysokou tvarovou stálostí a perfektní prodyšností.

Latexové matrace

Latexové matrace jsou vyráběné ze směsi přírodního a syntetického materiálu. Všímejte si poměru, v jakém jsou jednotlivé směsi. Obecně platí, že čím více je přírodního latexu, tím je samotná matrace kvalitnější.

Matrace Continental Plus
Matrace Continental Plus

Pružinové matrace

Pokud si myslíte, že pružinové matrace jsou dávno passé, potom jste na omylu. Prošly si obrovským vývojem. Pružinová matrace je k dostání v několika různých variacích. Buď jsou matrace uvnitř volně, nebo má každá svou taštičku, a potom se jí říká taštičková. Dávejte si však pozor na rošt, protože pružinové matrace nejsou vhodné na lamelové rošty, ale dávají se na pevný podklad. Samotná matrace je totiž dostatečně pružná.

Podívejte se do pestrého produktového portfolia matrace-matex.cz, kde najdete různé druhy matrací za atraktivní ceny.

Ostropestřec plus artyčok – byliny, které si vaše játra zamilují

zdraví

Játra patří mezi nejdůležitější orgány lidského těla. Jsou důležitou součástí našeho metabolického aparátu. Dáváme jim však zabrat. Do těla se nám dostává celá řada chemických látek z potravy i z kosmetiky. Neodepřeme si alkohol. A právě pro játra jako orgán bývá typické, že nemusí selhat najednou, ale přestávají fungovat pomalu. Proto je vhodné játrům věnovat pozornost a snažit se je průběžně ozdravovat či detoxikovat. Mezi bylinami se za pomocníky jater pokládají ostropestřec a artyčok.

34230-naturvita-banner-biosil

Ostropestřec mariánský a játra

Tento dekorativní a nepřehlédnutelný bodlák často zdobí naše zahrady, a přitom ani nevíme, o jaký poklad se jedná. Letnička se sama vysévá, takže mnohdy na naše zahrady přivandruje od sousedů. Pro léčivé účinky se využívají kořen, listy i semena. Z ostropestřce se nabízí různé masti, oleje, tinktury, čaje, ale též tablety či kapsle. Pokládá se za bylinu nejvíce pomáhající játrům. Lidová medicína jej doporučuje pro tzv. ztučnělá játra, odborně steatózu, ale též při hepatitidě. Ostropestřec v sobě ukrývá až šest zajímavých chemických látek z řad flavonoligandů. Tím nejzajímavějším je silybin a vědci právě do něj vkládají naděje, i pokud jde o prevenci, nebo léčbu rakoviny. Avšak v současnosti je vše pouze ve fázi zkoumání.

Artyčok na játra i žlučník

Artyčok milovali již starověcí Egypťané. Ti jej však považovali především za prostředek zvyšující sexuální výkon. Moderní věda ale v artyčoku objevila látku cynarin, která umí chránit játra, podporuje trávení tuků a zlepšuje vylévání žluči do dvanácterníku. Považuje se též za účinného pomocníka v boji proti žlučovým kamenům. Současně díky uvolňování žlučových cest zlepšuje činnost celého lymfatického systému.

Doplňky stravy Naturvita

Naturvita, to je firma, vyrábějící přírodní produkty s vitamíny a minerály, doplňky stravy řešící neduhy z různých oblastí. Ideální pomocník na játra je doplněk stravy Ostropestřec plus artyčok. Přípravek obsahuje až 80% extrakt z ostropestřce mariánského a extrakt z listů artyčoku zeleninového (10:1). Denně se užívají dvě až tři kapsle. Chcete se pustit do detoxikace těch svých? Výhodné ceny nabízí GIGA lékárna.

Imunita jako ze železa? Vsaďte na správný jídelníček, dostatek pohybu a vhodné doplňky stravy!

zdraví

Imunita je naším andělem strážným. Andělem, který nikdy nespí. Chrání nás 24 hodin denně, 7 dní v týdnu a 365 dní v roce. Za jedné podmínky- je-li patřičně silná. Oslabená imunita toho naopak moc nezmůže. Co udělat pro to, abychom měli imunitu jako ze železa? Není toho až tak moc.

K čemu potřebujeme silný imunitní systém? K tomu, abychom neonemocněli. Imunitní systém je naší osobní vojenskou četou. Ta reaguje v podstatě na každou látku, s níž přijde do styku. Tu si nejprve otestuje a zhodnotí, jestli je či není pro náš organismus škodlivá. Usoudí-li, že ano, ihned zasáhne. Aktivuje obranné mechanismy a látku zneškodní, popřípadě ji do těla vůbec nevpustí. Už rozumíte, jakou roli v této obraně hraje síla dané armády? Síla imunity jako takové? Nesmírnou. Čím silnější imunitu budeme mít, tím silnější obranu nám bude poskytovat.

Klíče k silné imunitě

Čím výše zmíněného docílit? Klíčů k silné imunitě, a tím pádem i životu bez nemocí je hned několik. Samy o sobě ale moc nezmohou. Dohromady už ovšem ano. Imunita si například nerozumí se stresem. Zřejmě jste si všimli, že jste onemocněli zrovna v době, kdy jste se s něčím trápili? To vypovídá o mnohém, nemyslíte?

Zatočte se stresem

Klíčem číslo jedna je tedy stres eliminovat, nebo alespoň minimalizovat. Stres dnes bohužel patří k současnému životu, jde jen o to umět s ním nakládat. Věřte, že pomáhá známé rčení: nedělejte si hlavu s tím, co nedokážete změnit. Budete-li se jím řídit, budete mít vyhráno.

Dobře jezte, otužujte se a hýbejte

Klíčem číslo dvě je správný jídelníček. Ano, i tuto radu zřejmě slyšíte ze všech stran. I to, že jsme tím, co jíme, je ovšem holá skutečnost. Takže pravidelně jezte na živiny, vitamíny a na minerály bohatá jídla. Pokud se vám jich nedostává, pomozte si vhodnými doplňky stravy (vhodný je například přípravek GRAVIOLA PLUS od Naturvity). A k tomu se otužujte a hýbejte. Ideálně na čerstvém vzduchu. Běhejte, jezděte na kole, nebo choďte na dlouhé procházky. I když prší, fouká nebo je pod nulou! A v neposlední řadě se hodně smějte. Smích má totiž imunita snad ze všeho nejraději.

32120-naturvita-banner-biosil

Pijte čistou vodu! Ideálně filtrovanou!

filtrační lahve, filtrační systémy, filtrace vody

Zdravý člověk by každý den podle doporučení lékařů měl svému tělu dodat okolo tří litrů vody. Proč zrovna toto množství? Protože zhruba dva a půl litru denně z těla vyloučí!

To samozřejmě neznamená, že celé toto množství tekutin musíme vypít. Necelý litr vody tělu dodáváme prostřednictvím stravy a třetinu si vytvoří metabolickou činností. Vypít bychom pak podle těchto počtů měli zhruba litr a půl tekutin denně. Skutečný doporučovaný příjem tekutin je však individuální. Odvíjí se podle věku, hmotnosti i pohlaví. Ale i zdravotního stavu, vyvíjené fyzické aktivity a způsobu stravování.

Co pít?

Nejlepší tekutinou pro člověka vždy byla, je a bude čistá voda. Na rozdíl od sladkých limonád, kofeinových i alkoholických nápojů a k překvapení mnohých i zeleného čaje, které naopak odvodňují a přispívají k dehydrataci. Ta se sice hlásí „jen“ únavou a bolestmi hlavy. Vést ovšem může k přehřátí a oběhovému selhání!

Jak často pít?

Po malých douškách popíjejte průběžně během dne. Pokud do sebe přes celý den nedostanete kapku a navečer se to budete snažit dohnat tím, že vypijete litr minerálky, moc si nepomůžete. Naopak. Velké množství tekutin (vypitých naráz) vás může i zabít. Nečekejte však ani na pocit žízně, která už je známkou dehydratace.

Není voda jako voda

Jakou vodu pít? Většina lékařů vám doporučí pitnou vodu z kohoutku. Ideálně přefiltrovanou, ať již ve filtrační konvici, nebo filtračním systémem nainstalovaným přímo na vodovodní kohoutek. Další možností, jak si dopřávat chutnou filtrovanou vodu, představují filtrační lahve a konvice, v nichž se voda filtruje přes vyměnitelné filtrační patrony.

Moderní filtrační systémy

Filtrace vody je účinným způsobem, jak vodu zbavit látek, které v ní mít nechceme. Tedy chlóru, sedimentů, kovů a dalších škodlivých látek. Moderní filtrační systémy tak v současné době představuji nejjednodušší a nejbezpečnější způsob, jak se dostat k čisté a nezávadné vodě.

Vybírejte na penepex.cz

Jedny z nejkvalitnějších a nejvýkonnějších filtračních systémů najdete v portfoliu společnosti Penepex, s.r.o. (penepex.cz), která se specializuje na prodej vodních filtrů pro různá filtrační zařízení pro domácnost i veřejnost. Včetně filtrů a dalšího nezbytného příslušenství. Tak neváhejte. Není důležité totiž jen pít vodu, ale také pít čistou vodu!

Kolečkové brusle prospívají zdraví i dobré náladě

kolečkové brusle, inline hokej, kolečka na brusle

Jízda na kolečkových bruslích stále nabírá na popularitě. A není divu, vždyť nám přináší tolik dobrého. Pozitivně ovlivňuje zdraví, kondici, spálíte při ní velké množství kalorií a má i společenský přesah.

Trénujete fyzičku

Kolečkové brusle vyžadují skutečnou práci, bez toho, abyste zabrali, se nerozjedete. Jde tak o skvělou alternativu k běhání nebo jízdě na kole. Jedete zde skutečně za své, s pravidelnými projížďkami tak vaše kondice poroste. Proto doporučujeme pravidelným běžcům čas od času zařadit do svého tréninkového plánu právě „inlajny“.

Nohy jak z posilovny

Inline bruslení pozitivně ovlivňuje srdce, cévní systém a krevní oběh. Pro srdce jde o lepší variantu pohybu než jízda na kole. Posilujete také svaly na nohou. Již po několika týdnech ježdění si všimnete, jak se zpevnily vaše lýtkové i stehenní svaly. Jízda na kolečkových bruslích je přirozeným pohybem pro tvarování boků a hamstringů, navíc na rozdíl od běhu nezatěžuje organismus nárazy. Oproti běhání také až o polovinu více šetří kolenní klouby.

Vyrazte na brusle s partou

Pokud zrovna netrénujete na nějaký závod, lze inline brusle využít i jako společenské pojítko. Vezmete s sebou jednoho nebo pár kamarádů, objedete si pár kilometrů a výlet zakončíte příjemným posezením. V každém případě věnujte dostatečnou pozornost stavu bruslí. Kolečka na brusle se po čase opotřebují a v rámci zachování pohodlné, a především bezpečné jízdy je včas vyměňte.

Hokej v létě? S kolečky žádný problém

Nyní zbystřete všichni milovníci zimních sportů. Inline brusle dokáží spoustu z nich přenést i do letních měsíců. Existují i speciální kolečkové lyže, přímo brusle ale využijete při inline hokeji. Ten funguje jednak na profesionální úrovni, nic vám ale nebrání sehnat partu přátel s kolečkovými bruslemi a na betonovém plácku si zahrát vaši oblíbenou hru i bez ledu.

Citlivá pleť vyžaduje zvláštní přístup. Přečtěte si, jak na to

dukatek.cz_bioderma-cz_com_nahledovy

Problém, který se týká hrstky lidí? Bohužel ne. Citlivou pokožkou trpí každý pátý člověk, a podle některých studií dokonce ještě mnohem více – údajně až 60 % žen a 40 % mužů. K typickým projevům patří mravenčení, svědění, zčervenání či pálení kůže, nezřídkakdy se objevují fleky a vyrážky, a to na celém těle včetně pokožky hlavy. Pokud jste některý z uvedených symptomů zaznamenala opakovaně, začněte se o svou pleť řádně starat.

Bez pravidelné péče to nejde

Na citlivou kůži se neumírá, ale přesto dokáže velmi znepříjemnit život. Svědění, pnutí, červenání či nadměrné vysoušení nejsou příjemné a z dlouhodobého hlediska mohou způsobit i psychické problémy.

Špatná zpráva je, že citlivá kůže není nemoc, a proto ji není možné vyléčit. Ta dobrá je, že příkladnou péčí a prevencí můžete výrazně zmírnit či zcela eliminovat projevy. Nejdříve si však musíte ujasnit, co vaše pleť potřebuje. Měli byste ji spíše hydratovat, nebo je lepší sáhnout po zmatňujícím krému? Zajděte si ke kožnímu lékaři a nechte si provést diagnózu – dozvíte se, od čeho se „odpíchnout“ a jak se o pokožku starat.

dukatek.cz_bioderma-cz_com_01

Čemu byste se naopak měla raději vyhnout, je peeling, protože citlivou kůži zbytečně dráždí. A v průběhu teplejších měsíců, kdy sluníčko svítí o sto šest, nezapomeňte na opalovací krém s vysokým SPF faktorem.

Neodbývejte čištění obličeje

Zatímco tělo můžeme zahalit od krku dolů, obličej obvykle zůstává odkrytý a musí čelit mnoha vnějším vlivům. Během dne na pleti ulpívá prach a další nečistoty z okolí, které se dostávají hlouběji do pórů. Ženy navíc používají zkrášlovací kosmetiku, a ta citlivé kůži rozhodně nesvědčí. Proto jsou velmi důležité precizní odlíčení a hloubkové čištění. Do postele byste neměla uléhat dříve, než bude váš obličej zářit po důkladné očistné kůře.

Spoustu času vám může ušetřit micelární voda. Zbaví vás všech nečistot včetně voděodolného make-upu – jednoduše ji nanesete na bavlněný tamponek a pleť si důkladně otřete. K nejlépe hodnoceným micelárkám patří micelární voda pro citlivou pokožku Sensibio H20 od Biodermy. Neobsahuje alkohol, parabeny, parfemace ani barviva.

Hydratujte především zevnitř

Citlivá pokožka je obvykle dehydratovaná. Na druhou stranu ji však nesvědčí horké koupele – ty byste měla omezit nebo zcela nahradit sprchováním. Pokožku těla nejlépe hydratujete dostatečným přísunem tekutin a používáním kvalitní kosmetiky pro citlivou kůži (opět se vám budou hodit produkty od Biodermy). Nadstandardní péči vyžadují zejména části těla, které jsou přímo vystaveny okolním vlivům. Kromě zmíněného obličeje jsou to hlavně ruce.

Vyvážená strava a přísun vitaminů

Stav citlivé pokožky závisí také na výživě. Pleť potřebuje dostatečné množství vitamínů C, A, B6 a B12, zinku a dalších důležitých prvků. Zlepšete proto svůj každodenní jídelníček – zahrňte do něj více ovoce a zeleniny, případně sáhněte po kvalitních potravinových doplňcích s obsahem výše uvedených živin.

Objevte unikát: personalizované činky

moje činka

Milujete fitness? Je sport vaší životní vášní? Nebo tyto charakteristiky sedí na vašeho partnera? Dopřejte sobě či jemu novinku. Unikátní sužbu, o které moc lidí zatím neví. Vy můžete být první, kdo tento trend představí svému okolí.

Činky, které ponesou váš otisk

Sport dnes hraje prim ve sféře životního stylu. Lidé aktivně žijí proto, že pohyb milují, nebo přilnuli k pohybu z ryze módního důvodu. V každém případě se aktivita stala součástí našich životů do té míry, že se s ní i rádi chlubíme. Stačí se podívat na sociální sítě, mnohé profily jsou postavené na fotografiích lidí při sportu. Běhání, posilování, jóga, box. Aktivní životní styl představuje záležitost image a k ní patří i jedinečné doplňky. Ve sféře fitness se jedná o personalizované produkty. Horkou novinkou jsou činky s vlastním podpisem, iniciály či vybraným textem. Tyto produkty si přímo říkají o takové ztvárnění. Originální osobní záležitost, kterou můžete vlastnit jen vy, nebo jí také obdarovat své blízké. Naprosto fantastický dárek. Pokud se ve vašem okolí vyskytuje fitness nadšenec, který nevynechá denní posilování, překvapte ho tímto neotřelým darem.

Personalizované činky jako skvělý dárek

Osobnost, persona, chcete-li, se nespokojí s něčím obyčejným. Produktem, který má většina lidí. Každý rád vlastní něco jedinečného. Co jiného by to mohlo být než předmět s vlastním podpisem? Jestli rádi posilujete, vetkněte svým činkám signaturu. Můžete si na ně nechat vyrýt své jméno. Lze zvolit motivační citát, který vás vybičuje k lepším výkonům. Nechte pracovat svoji fantazii. Personalizovaný předmět představuje rovněž ideální dárek. Sympatický svojí myšlenkou a originalitou, protože se jedná o novinku a spousta lidí o ní stále neví. Navíc, většina sportovců, kteří o sebe velmi dbají a své aktivní výkony rádi dávají na odiv, oplývají lehce narcistními sklony. Míněno v dobrém, pouze chceme poukázat na to, že takový dárek, jenž bude vystihovat pouze osobu samotnou, dotyčného jistě nezklame. A pokud se vracíme k oněm sociálním sítím – na fotkách to rovněž vypadá skvěle. Jen si představte pózu s personalizovanou činkou, na které se skví nápis: Máš na to.

Činky s vlastním textem

Jak personalizace sportovní činky vypadá? Gravíruje se do kotouče této sportovní potřeby. Nápis na větší ploše lépe vynikne. Na výběr máte z mnoha velikostí závaží, nemusíte se obávat nabídky omezené hmotnosti sportovní činky. Kotouče se posléze nasadí na osu a originální pomůcka na sport je na světě. Do pláště hřídele samotné se negravíruje, sportovní činka by se poté špatně držela. Gravírování stejně bohatěji vynikne právě na kotoučích. Doslova necháte promluvit životní styl svůj či osobní naturel člověka, jehož obdarujete. Může se jednat o ryze sportovní pomůcku či předmět, který si dotyčná osoba vystaví a bude z něj mít jen radost. Činky s vlastní textem představují ovšem kvalitní sportovní náčiní a byla by škoda je nechat ležet na poličce.

Personalizované činky – objednání

Tento typ produktu patří mezi ty dárky, které vám nezaberou čas v podobě složitého objednávání. Jelikož se jedná o dárek na míru, stačí vyplnit formulář s parametry vámi požadovanými. Nekupujete zajíce v pytli, sami si rozhodnete, jaký typ a váhu kotouče potřebujete. Následně vypíšete požadovaný text (čím kratší a údernější, tím lépe) a odešlete objednávku. Kvalitní firmy vám následně zašlou grafický návrh daného produktu, který si lehce přes internet odsouhlasíte. Skutečně kvalitní služby v podobě personalizace sportovního produktu mohou zahrnovat i speciální požadavek na parametry činky – hmotnost či rozměry, jež nejsou ve standardní nabídce. A jak jsme zmínili, originalita zde hraje prim.

Personalizované činky je možné zakoupit v eshopu www.mojecinka.cz

Kvůli krásnějšímu vzhledu nemusíte pod kudlu

celulitida

Trápíte se nadbytečnými kily, povadlou kůží, otoky nebo třeba vráskami? Myslíte, že nic kromě plastické chirurgie vám už nepomůže? Pak zpozorněte. Estetická medicína umí zázraky pomocí neinvazivních zákroků. Vyhnete se celkové anestezii i pooperačním komplikacím.

Nezaměňujte estetickou medicínu s plastickou chirurgií

Ačkoliv plastická chirurgie stejně jako estetická medicína pomáhá odstraňovat nedostatky těla dané věkem, životním stylem, dědičností nebo třeba v důsledku zranění, rozdíl mezi nimi je obrovský. Estetická medicína totiž nepoužívá skalpel, nýbrž především laser a injekce. Vy se tak nemusíte obávat operace, případných komplikací a zdlouhavé rekonvalescence. I tak vám ale dokáže odstranit vrásky a omladit plet. Zatočí s akné, červenými žilkami či pigmentovými skvrnami. Ubere pěkných pár centimetrů, vymodeluje zadeček, rozproudí lymfatický systém a mnoho dalšího. A víte co? Oproti plastické chirurgii jde jednoznačně o levnější variantu, jak být zase o něco krásnější.

Ach, ta celulitida

Celulitida, nebo chcete-li „pomerančová kůže“, představuje v současnosti estetický problém číslo jedna. Trpí jí jak ženy mladé, tak i starší. Vidět je na nohou, rukách i bocích boubelek, ale i velmi štíhlých dam. Pravidelný pohyb, promazávání drahými „zaručenými“ krémy ani správná životospráva většinou nepomáhají. Co ale zabere určitě, je rozproudit lymfatický systém. O co jde? V těle působí dva systémy – krevní a lymfatický. Jím proudí bezbarvá tekutina, které říkáme lymfa. Zjednodušeně se dá říci, že má za úkol odstraňovat z těla škodliviny, totiž odpadní a toxické látky. Pokud nefunguje správně, dochází k nahromadění těchto látek v určitých částech těla, což se projeví nejen celulitidou, ale i výraznými otoky, sníženou pohyblivostí kloubů a podobně. Lymfodrenážní masáže prostřednictvím tlakové terapie jsou osvědčeným způsobem k odstranění potíží.

Navštivte Health Point v Praze

Lymfodrenážní masáže Praha se v nově otevřeném salonu krásy Health Point provádí pomocí přístroje Lymphastim BTL. Kromě toho si můžete vybrat z množství dalších estetických služeb, po kterých se budete cítit jednoduše báječně.

Trendy ve zdravém stravování? Berte je s rezervou!

klíčení semen

Vegetariánství, veganství, paleodieta, ketodieta, raw strava… To je jen malý výběr těch nejpopulárnějších směrů zdravého stravování. Mají skutečně smysl?

Raw, paleo, keto, vegan… Jakou cestu zvolit?

Říkáte si, kdo se ve všech trendech zdravé výživy má vůbec vyznat? S tím nelze než souhlasit. V poslední době se objevila spousta různých směrů. Zatímco některé mají určitě smysl, jiné mohou působit poněkud absurdně. Proto mnohdy může být lepší (a také jednodušší) řídit se obecnými zásadami zdravého stravování a především selským rozumem. A ony zásady zná snad každý, přinejmenším teoreticky. Mezi ty nejdůležitější patří více menších porcí, dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, vyvážený příjem tuků, bílkovin a sacharidů a podobně. Pro většinu lidí však může být značně obtížné dostát všem těmto zásadám, obzvlášť v hektických pracovních dnech.

Pomocníci, kteří vám ušetří spoustu času

Není proto náhoda, že se velké oblibě těší nejrůznější přístroje, s jejichž pomocí lze mít dostatečný příjem důležitých živin pod lepší kontrolou. To je případ výkonných odšťavňovačů, které z ovoce i zeleniny dostanou jen to nejlepší. Díky smoothie mixéru si můžete připravit výbornou rychlou svačinku. Někdo zase nedá dopustit na kvalitní domácí jogurty, kterým se ty kupované nemohou ani zdaleka rovnat. A zdravé pečivo, o jehož složení budete mít dokonalý přehled? Moderní domácí pekárny zvládnou upéct nejen výborný chléb, ale pomohou vám i při výrobě džemů, povidel atd. A co domácí klíčky? O ty se postarají praktické klíčící misky, které si poradí při klíčení luštěnin, semínek i ořechů. Nedáte-li dopustit na naklíčené luštěniny, ořechy nebo semena – klíčidla vám pěstování lahodných a svěžích klíčků nabitých zdraví prospěšnými látkami ještě více usnadní.

Nedostatkem slunečního svitu nestrádá jen naše psychika, ale i oči! 

gigalekarna

Právě prožíváme nejtmavější období roku. Sluníčko vychází krátce před osmou hodinou ranní a zapadá okolo čtvrté hodiny odpolední. A pomálu je i slunečních paprsků jako takových. Na jejich nedostatek přitom nereaguje jen naše psychika, jež v tomto období mnohdy dosahuje bodu mrazu, ale i naše oči. Z toho důvodu je na místě poskytnout jim patřičnou úlevu. 
Našim očím, které bezesporu patří mezi nejvzácnější orgány v našem těle, nesvědčí spousta věcí. Nadbytek i nedostatek slunečního svitu, nedostatečné i nadměrné osvětlení a v neposlední řadě dlouhá doba strávená před monitorem počítače či televizní obrazovkou. Oči však trpí i ve tmě jako takové, obzvláště pokud se v ní snaží na něco zaostřit.

Pomohou kapky do očí a doplňky stravy

Okamžitou úlevu unaveným očím, které se většinou projevují nepříjemným slzením, poskytují kapky do očí. Z hlediska dlouhodobého je dobré do jídelníčku zařadit speciální doplňky stravy. Úlevu unaveným očím poskytuje například přípravek BETAVID od Naturvity se světlíkem lékařským, betakarotenem, extraktem z borůvek a červeného vína, jež je k sehnání na e-shopu gigalekarna.cz

Nepřiměřené namáhání očních svalů

Stojí-li za vašimi potížemi dlouhá doba strávená před monitorem počítače, pomůže vám i krátká přestávka. Během ní se protáhněte, několikrát zhluboka nadechněte, vydechněte a oči si několikrát promněte dlaněmi. Dobré také je, když je na chvilku zavřete, zkrátka je po nějakou dobu nebudete vůbec zaměstnávat.

27324-banner-cz

Pravidelně mrkejte

Důležité je také si uvědomit, že vaše problémy nezpůsobuje počítač jako takový, ale nadměrné soustředění se, v rámci kterého dochází k nepřiměřenému namáhání očních svalů. Těm pak ulevíte, když pohled na monitor počítače vystřídáte neurčitým pohledem do dálky. A nezapomínejte pravidelně mrkat, čímž své oči zvlhčujete. Schválně si všimněte, že když se na na něco opravdu soustředíte, tak mrkáte méně. Ani to očím bohužel nesvědčí.

Máte správně nastavený monitor?

Stejně jako nedostatečně či nadměrné osvětlení a v neposlední řadě špatně nastavený monitor počítače. Víte třeba, že jeho vzdálenost od vašich očí by neměla být kratší než padesát a delší než sedmdesát centimetrů? Je toho docela hodně, nač bychom měli myslet, avšak naše oči rozhodně stojí za to. Bez nich bychom přeci neviděli svět kolem nás, a to by byla náramná škoda.

Konec nudným uniformám 

fonendeskop

Pracujete ve zdravotnictví? Pak jste nuceni svou službu trávit ve speciálním zdravotnickém oděvu. Ten přitom zdaleka nemusí být tak fádní jako ty, na které je většina pacientů zvyklá. Naopak může zářit barvami a motivy třeba z Disney pohádek. Takhle oblečené sestřičky se pak nebude bát ani ten největší strašpytel. 
Kdo říká, že zdravotnická uniforma musí být jen bílá, popřípadě modrá či zelenkavá? Jiné barvy jsem na českém zdravotnickém personálu snad ani nezaznamenala. A v zahraničí jsem se spíše setkávala s lékaři v civilu. Žádné bílé pláště, ale běžné kalhoty a košile. Pacienti je pak nevnímají jako autoritu, ale jako sobě rovné, což je prý ve vztahu lékař – pacient velmi důležité.

Pestré zdravotnické oděvy

U nás zatím na lékaře v jiném než bílém plášti (na mysli mám praktiky) téměř nenarazíte. A to je škoda. Na trhu totiž existují, respektive na speciálních e-shopech. Na medical-uniforms.cz jsou například k mání pestré pracovní oděvy americké značky Cherokee. V jejím portfoliu najdete pohodlné dámské i pánské bavlněné a strečové oblečení včetně červené a fialové. Velmi působivé jsou i zdravotnické haleny s potisky s motivy z Disney pohádek. Věřte, že takové kousky obzvláště dětské pacienty náležitě uvolní a pobyt v nemocničním zařízení jim alespoň trochu usnadní.

Veselé fonendoskopy

Podobně na ně zcela jistě zapůsobí i veselé barevné fonendeskopy, které mohou ladit s oblečením. Fonendoskop, jenž patří mezi základní zdravotnické vybavení, tak můžete mít růžový, fialový, ale třeba i v barvě bordó. Nebo modrý, zelený, černý, oranžový, světle růžový, zkrátka v barvě, která se vám (a vašim pacientům) líbí. Věřte, že děti už z vás coby lékařské autority nebudou mít strach.

Nakupujte na medical.uniforms.cz

Blůzy, kalhoty, čepice i šaty značky Cherokee vynikají vysokou kvalitou provedení, příjemným materiálem i pohodlným střihem. A v neposlední řadě příznivými cenami. Výběr vhodné velikosti vám usnadní tabulka velikostí, kterou najdete na stránkách www.medical-uniforms.cz, nebo kontaktujte pracovníky e-shopu mailem či telefonicky.

Svěřte svůj zrak do těch nejlepších rukou

laserové operace očí, operace očí laserem, operace dioptrických vad

Zrak patří mezi nejdůležitější lidské vjemy, oči pak mezi nejdůležitější lidské orgány. Schválně, kdybyste si museli vybrat, zda přijít o nohu, či o zrak, co byste si vybrali? Hodně lidí by obětovalo spíše svou nohu. To jen dokládá, jak si zraku jako takového ceníme. Už jen z toho důvodu bychom o něj měli náležitě pečovat. 

Také vám připadá, že z populace mizí lidé s brýlemi? Ne, to neznamená, že ze světa zmizely diagnózy typu krátkozrakost a dalekozrakost. Vysvětlení hledejte jinde. Buď nosí kontaktní čočky, nebo mají za sebou laserovou operaci očí.

Čeští oftamologové špičkami ve svém oboru

Česká oftamologie je na světové úrovni stejně jako čeští oftamologové, jež snesou srovnání se špičkami oftamologie světové. Proto se nezdráhejte svěřit jim i svůj zrak, který u nich bude doslova v těch nejlepších rukou. Pokud se zkrátka na svět nedíváte tak ostře, jak byste mohli, věřte, že po jejich zákroku budete. A bez brýlí i kontaktních čoček! Dokážete si to vůbec představit?

Obavy hoďte za hlavu

Cestou ke zraku jako ostříž jsou operace očí laserem. Děsíte se už samotného názvu? Věřte, že obavy rozhodně nejsou na místě. Používají se při nich ty nejmodernější technologické postupy, jež současná medicína nabízí. A navíc si poradí i s mnohem širším spektrem očních vad.

Doživotní záruka

S doživotní zárukou! Tu alespoň ke svým zákrokům poskytují renomované oční kliniky NeoVize BrnoDuoVize Praha a NeoVízia Bratislava. V rámci tzv. all inclusive balíčků, jejichž součástí je i roční pooperační péče zdarma. Buďme ale konkrétní.

Vidíte rozmazaně? Tak to změňte!

Laserová operace dioptrických vad vás zbaví krátkozrakosti i dalekozrakosti, a to mnohdy i v kombinaci s astigmatismem. Jejím cílem je změnit zakřivení rohovky, aby následný zrakový vjem byl pokud možno co nejreálnější. Aby zkrátka pacient viděl lépe než předtím. Nerozmazaně, ale pokud možno co nejostřeji. A to laserový paprsek dokáže.

Laser, technologie 21. století

Je totiž velmi přesný. K tomu vyniká i maximální šetrností i rychlostí. Samotný zákrok netrvá déle než několik vteřin! Ano, za tak krátkou dobu laser zvládne odstranit i tu nejtenčí vrstvu tkáně. Při pacientově vědomí! Ne, nebojte se, bolest při zákroku samotném neucítíte. Vaše oko bude znecitlivěné speciálními kapičkami. Tomu se skutečně říká technologie 21. století.

Femtosekundový a excimerový laser

Při operacích se používají dva typy laserů: femtosekundový a excimerový. Jaký je mezi nimi rozdíl? Nebudeme zacházet do podrobností, ale alespoň základní obrázek byste si udělat měli. Maximálně šetrný femtosekundový laser VisuMax, jež se používá při operaci ReLEx Smile, dokáže přímo uvnitř rohovky oddělit i velmi tenkou vrstvu tkáně, a to aniž by narušil její stabilitu a pevnost. Dalším typem laseru i laser excimerový, jež se spolu s femtosekundovým používá u jiného druhu laserové operace femtolLASIK. Zatímco první laser vytvoří na rohovce ochrannou lamelu, druhý ji následně zbaví přebytečných dioptrických vrstev. Pak se ochranná lamela přiklopí zpět.

Důležité je přesné stanovení oční vady

I přesto, že laserové operace očí probíhají při plném vědomí pacienta, je zapotřebí před samotným zákrokem absolvovat předoperační vyšetření. Jeho úkolem je pacienta maximálně poznat a hlavně zjistit, zda-li je pro zákrok vhodným adeptem. To obnáší stanovení přesné anamnézy i diagnózy, tedy oční vady.

Průběh předoperačního vyšetření

Specialista změří zakřivení i tloušťku vaší rohovky, provede vám test slzivosti, změří nitrooční tlak a také zevrubně vyšetří přední segment oka i očního pozadí. I u tohoto vyšetření se ovšem není čeho bát. Veškerá vyšetření jsou samozřejmě velmi šetrná a bezbolestná. Tak ještě váháte?

Must have aneb co nesmí chybět ve vašem jarním šatníku

Dámská bomber bunda bez kapuce

Po zimě konečně nastává čas, kdy můžeme odložit těžké kabáty, neforemné bundy a huňaté svetry. S nastupujícím jarem proto protřiďte a provětrejte šatník. Vpusťte do něj svěží vítr i nové trendy. Bez jakých kousků se letos neobejdete, pokud chcete být tzv. in?

Módní bombery

Jarní teploty bývají ještě poměrně nestálé a počasí aprílové – a to nejen v dubnu. Vhod tak rozhodně přijdou lehké bomber bundy, které se staly trendem této sezony. Oblíbíte si je pro jejich univerzálnost, pohodlí i neuvěřitelnou variabilitu. Můžete je totiž nosit na spoustu různých způsobů. Skvěle vypadají v kombinaci s elegantními šaty, něžnou sukní, ale i s kalhotami a košilí. Co se týká barev, prim hrají černá, khaki a tmavě modrá, bát se ale nemusíte ani trochy extravagance – co třeba vyzkoušet bundu s nášivkami? Nebojte se experimentovat a trošku se odvázat, jaro je na takové “pokusy” jako dělané.

Slušivá saka

Jarní šatník můžete oživit také barevným sakem, které krásně rozzáří každý outfit. Zahoďte zažité předsudky, že se jedná o nudnou kancelářskou módu. Je tomu totiž přesně naopak, tento kousek vás promění z obyčejné šedé myšky v opravdovou chic dámu. Obléknout ho můžete jak do práce či na pohovor, tak i na večírek, rande, běhání po nákupech nebo posezení s kamarádkou – stačí ho jen umět správně sladit. Pro tentokrát se rozlučte s oblíbenou černou klasikou a vsaďte na výraznější a veselejší tóny, jako jsou červená, modrá nebo žlutá.

Vzorované kousky

Letošní jaro jasně velí: buďte nepřehlédnutelná. K tomu vám dopomohou nejen pestré barvy, ale také nadčasové vzory. Pruhy, kostky, puntíky či květiny, které se objevují od triček přes halenky až po sukně a šaty. rozhodně upoutají pozornost. Navíc působí romanticky, svěže, něžně a žensky. Investice do nich se vám rozhodně vyplatí, protože z módy určitě nevyjdou, jsou zkrátka nesmrtelné. Tak už víte, pro jaký kousek se do obchodu vydáte?

Jaké doplňky stravy vám pomohou v boji s chřipkou a nachlazením?

zdravá strava

První měsíce v roce jsou vždy ve znamení nárůstu chřipkových onemocnění a nachlazení. Chřipková epidemie se týká značného množství populace. Abyste minimalizovali riziko nemoci a měli dostatečnou imunitu, je potřeba dát si pozor na dostatečný přísun vitamínů a dalších látek, které zdravý lidský organismus potřebuje. Ne vždy se to ale daří, proto není na škodu ke klasickému jídelníčku přidat různé doplňky stravy. Existují i takové, které jsou vhodné právě jako prevence vůči chřipkovým onemocněním.

Allicor Super

Allicor Super česnek+vitamin.tbl.60

Doplněk stravy Allicor Super se prodává ve formě tablet. Jde o koncentrovanou sušinu česneku. Jak známo, česnek je jednou z nejzdravějších potravin, s nimiž se můžete setkat. Čerstvý, ale i v podobě sušiny ve formě tablet obsahuje významné množství živin. Kromě jiných látek v něm lze nalézt například vitamín C, vitamín B6, dále pak selen či mangan.

Už naše babičky dobře věděly, že podávání česneku během nachlazení a chřipky dokáže výrazně urychlit uzdravení, a to řádově o několik dní. Česnek navíc posiluje celkovou imunitu člověku. Zmíněný produkt obsahuje vyvážené množství česneku, takže stačí podávat 1 – 2 tablety denně. Velkou výhodou je fakt, že tablety nevyvolávají zápach v ústech, který může někomu vadit při konzumaci čerstvého česneku.

Extra C 500

Extra C 500 s postupným uvolňováním 90 kapslí

Při nachlazení a chřipce je obzvláště důležitý přísun vitamínu C. Kromě ovoce a dalších potravin se hodí užívat přípravek Extra C 500. Každá kapsle tohoto produktu obsahuje 500 mg vitamínu C. Ten se navíc uvolňuje postupně, takže jej organismus dokáže naplno vstřebat.

Tyto a mnohé další doplňky stravy zakoupíte v internetovém obchodě Gigalekarna.cz. V nabídce je několik desítek produktů, které vám mohou pomoci dodat tělu potřebné vitamíny, minerály a další důležité látky, bez nichž se lidský organismus dlouhodobě neobejde.

Jak se definitivně zbavit zápachu z úst

ústa

Zápach z úst sice není žádným vážným zdravotním problémem, který by vás ohrožoval na životě, nicméně dokáže pěkně potrápit. Není příjemný vašemu okolí a vás může uvádět do rozpaků. Zapomeňte už tedy na dočasné řešení v podobě žvýkaček a osvěžujících bonbónů, zbavte se zápachu z úst navždy!

Pokud vás zápach z úst trápí jen po ránu, dokud se nenasnídáte a nevyčistíte si zuby, nejde o nic strašného. Jsou ale lidé, pro něž je to celodenní problém. Dokonce má svůj název – říká se mu halitóza. Někdy může poukazovat na onemocnění (např. porucha plic, jater, žaludku či močového měchýře), ve většině případů je ovšem příčina daleko banálnější a zvládnete se s ní vypořádat sami.

Co může za zápach z úst?

Velmi rozšířeným mýtem je, že zápach pochází z žaludku. Může tomu tak být, ale jen cca v 10 % případů. V drtivé většině situací jde o potíž vznikající v ústech. V ústní dutině totiž žije spousta bakterií, které se živí jednoduchými sacharidy (cukry) z naší stravy. Tyto cukry přeměňují na nebezpečné organické kyseliny, jež mají za následek mimo jiné kažení vašich zubů. Výsledkem této přeměny jsou i další toxiny a látky – páchnoucí sloučeniny síry způsobující zápach z úst.

Činnosti těchto bakterií jen napomáháte, pokud často pijete alkohol nebo kávu vysoušející ústní dutinu. Bakteriím se sucho líbí, pak se u vás v puse cítí jako doma. Na škodu jsou rovněž nedostatečný pitný režim a kouření.

A opravdu nebude stačit jen žvýkačka?

Žvýkačkou nebo osvěžujícími bonbóny zápach přerazíte, jenže pouze dočasně. Nejdřív nebude cítit, avšak pak se vrátí. Skutečně chcete celý život cucat bonbóny či žvýkat žvýkačky, abyste své okolí netrápili zápachem z úst? Jde to i jinak a z řešení nebudou nadšení jen lidé kolem vás, ale také váš chrup.

Jak na zápach z úst

Není v tom nic složitého. Klíčem ke svěžímu dechu je zneškodnit bakterie žijící v ústní dutině, na zubech, dásních a jazyku. A to provedete jedině pravidelnou a kompletní ústní hygienou. Nestačí čistit si zuby dvakrát denně. Na pomoc si budete muset vzít i mezizubní kartáček a ústní vodu, potřebujete vyčistit nejen plošky zubů, ale i mezizubní prostory, dásně a jazyk.

Jestli si nejste jistí tím, jak si ústa správně vyčistit, objednejte se k dentální hygienistce. Ta vás všechno naučí, a navíc vám zuby profesionálně vyčistí. Nejspíš vám také doporučí koupit si pořádný zubní kartáček – ať už manuální, nebo elektrický. Elektrický zubní kartáček si s čištěním kolikrát poradí lépe než vy, moderní modely mají i nástavce na čištění jazyka a několik režimů čištění. Lidé, kteří vyzkouší elektrický kartáček, se shodují na tom, že zažívají úplně nový pocit čistoty zubů.

Takže si to ještě jednou zopakujeme. Jak na zápach z úst? Začněte něco dělat pro svůj chrup. Investujte do pořádného kartáčku, třeba elektrického. Omezte pití kávy, alkoholu, kouření, navyšte pitný režim a pijte zejména čistou vodu. Poctivě se starejte nejen o své zuby, ale i dásně, jazyk a úspěch je zaručen. Zápachu z úst se zbavíte jako po másle.

HX9332_04-RTP-cs_CZ-001

Co je totální endoprotéza kolene? A jak probíhá?

totální endoprotéza kolene

V současné době moderní technologie zasahují do všech oblastí života, dokonce i do natolik specifické, jako je medicína. Zdokonalují se přístroje, i samotné postupy operací. Výrazného pokroku se dočkaly transplantace, přičemž s dnešními pomůckami dokážou šikovní doktoři transplantovat i pro život důležité orgány, jako je srdce. V následujících řádcích se však nebudeme zaměřovat na transplantace, ale podíváme se na totální endoprotézu kolenního kloubu.

V laické řeči endoprotéza kolene znamená, že dojde k náhradě buď celého kolenního kloubu, nebo jeho části jiným materiálem. Zákrok by měl obnovit anatomickou osu dolní končetiny, odstranit palčivou bolest a zajistit stabilitu a lepší funkci kloubu.

Kolenní kloub

Pokud dojde u kolenního kloubu k výraznému opotřebení, dostaví se neustupující nepříjemná bolest, kvůli které mnohdy člověk nemůže s nohou ani hýbat. Doktoři v takovém případě přistupují k operaci, po níž pocítí pacient úlevu. Endoprotéza kolene člověka vrátí zpět do aktivního života.

Kolenní kloub je jeden z nejsložitějších v lidském těle. Čím vyšší je tělesná hmotnost, tím vyšší je jeho zatížení, a tím rychleji se opotřebovává. Velice často na bolesti kolenního kloubu trpí sportovci, ale také lidé nosící často břemena.

Náhrada kolenního kloubu

Jakmile se řekne endoprotéza kolene, spousta z vás si zřejmě představí nepříjemnou operaci a dlouho rekonvalescenci. Dívat byste se měli na zákrok spíše z té pozitivnější stránky. Endoprotéza kolene odstraní obrovské bolesti, které vás trápí například i při chůzi do schodů. Pokud nepomůže fyzioterapie, případně přístrojové a manuální lymfodrenáže, zřejmě se operaci nevyhnete.

Endoprotéza kolene se doporučuje zejména lidem s pokročilou gonartózou anebo revmatoidní artritidou.

Předejděte stresové zátěži v zimním období

zdraví, vitamíny, doplňky stravy,

Zima skutečně představuje jak fyzickou, tak psychickou zátěž na náš organismus. Vypořádejte se tedy s nepříjemnými, leckdy až mrazivými teplotami, nedostatkem slunce, dřívějším stmíváním a nepříznivými povětrnostními podmínkami. Kvůli nim musíme dbát i zvýšené opatrnosti na komunikacích, čímž je opět naše psychika namáhána. Jak se tedy se všemi těmito okolnostmi nejlépe vypořádat, aby nás co nejméně stresovaly?

Co nám v zimním čase zvedne náladu?

Zima u spousty lidí vyvolává ponuré myšlenky. Duševní rovnováha je zejména v tomto náročném období důležitá, jak se tedy nenechat ovlivnit stresujícími faktory? Kvalitní spánek související se změnou času je u některých osob problém. Možností je pít před spaním bylinné čaje s uklidňujícími účinky, které nám k navození vydatného spánku dopomohou. Dále bychom měli využít každou příležitost pro pobyt venku. Příliš krátké zimní dny s minimem slunečního záření nás zahání do našich domovů. Našemu organismu čerstvý vzduch velmi prospěje a sporadicky zářící slunce doplní zásobu vitamínu D. Nezapomeneme též na ostatní vitamíny, jejichž dostatečnou zásobu nalezneme v ovoci a zelenině. Oblíbený je zázvor, který navíc náš organismus příjemně prohřeje.

Antistresové přípravky

Co více můžeme udělat pro zdraví naší psychiky? Velkou službu nám prokáží doplňky stravy, konkrétně přípravek ANTISTRES Naturvita. Ten je složen z extraktů bylin, jež mají prospěšný účinek na nervový systém. Jedná se o kozlík lékařský, vitánii snodárnou a rozchodnici růžovou. První jmenovaný je všeobecně znám pro svůj pozitivní vliv při úzkostech a nespavosti. Vitánie přispívá k potlačení únavy a rozchodnice zlepšuje soustředění a eliminuje neurózy.

Další informace o produktech, které nedopustí, aby pochmurný zimní čas negativně ovlivnil naše duševní rozpoložení, naleznete zde.

Masáže, které probudí vaši touhu

masáž

Masáž je velmi účinný prostředek, který vaše tělo zhojí, uklidní, vyléčí a uspokojí. Dnes je již masáž velmi oblíbenou metodou uvolnění a odreagování se. Každá masáž je lékem na stres, únavu organismu, bolest hlavy, bolesti svalů a kloubů. A co více? Může vaše tělo přivést ke smyslným zážitkům. Ještě stále nevíte, čím si zpříjemnit konec roku? Nechte si uvolněním napětí ve vašem těle přivodit nečekaně silnou bouři – namasírujete své tělo či intimní partie.

Fyzická rovina masáže

Na fyzické rovině je masírování tělesných partií velmi pozitivní a mocné. Mnoho profesionálů zastává názor, že ovlivňuje většinu lidského organismu. Působí na kůži, podkožní vazivo, klouby a kloubní vazivo, šlachy a jejich pochvy, kosterní svalstvo, mízní systém, dýchací aparát, zažívací trakt a vylučovací systém. A také nepřímo ulehčuje práci srdci.

Ulehčuje také činnost pohlavních orgánů. Chcete probudit svou touhu a vydat se do nevídaných tajů orgasmu? Vyzkoušejte erotické masírování intimních partii, masáž penisu, masáž hráze, anální masáž, masáž prostaty. To vše pomůže uvolnit vaše fyzické napětí, a to celého těla. V současnosti se erotické masáže těší velké oblibě. Díky nim můžete poznávat své tělo a dopřát si vzrušující okamžiky díky profesionálním dotykům. Erotická masáž ve vás vyvolá vlnu vášně a vaše erotogenní zóny se probudí. Probudí se ve vás to spící vášnivé zvíře, které chce čerpat z impulzů vlastního těla a nikdy nemá dost.

Psychická síla masírování

Na psychické rovině masáž tlumí stres a úzkost. Napomáhá většímu uvědomění si těla jako celku. Může též uvolnit množství energie, doposud blokované potlačováním napětí, může vyléčit migrénu a zmírnit bolesti či dokonce dokáže odstranit nespavost. Ale masírování je také jistým druhem psychologické léčby, jelikož doteky vstupují též do vašeho vědomí a do každé buňky vašeho těla.

Masáže erotického duchu také léčí vaše sebevědomí. Uvědomíte si krásu vašeho těla, zažijete vzrušení překračující hranice vašeho poznání. Vaším tělem bude proudit nová životní energie. Budete s celkovou hravou nevázaností znovu objevovat své tělo a tělesné rozkoše.

Například tantrická masáž svým mystickým charakterem sahá daleko za naše vědomí. Může být extra vzrušivá, ale současně jde o masáž s duchovním podtextem, protože při každém doteku pocítíte kus svého já. Oddáte se rádi této starodávné tajuplné metodě masáže a zažijete nejsilnější orgasmus. V čem spočívá erotická tantra masáž? Samozřejmě v masírování celého vašeho těla s použitím vonných olejů, nahřátých ručníků a peříček a pečlivě se zaměřuje také na vaše intimní partie. Dokáže léčit mysl, ale také veškeré bloky vašeho těla – pomůže při depresích, při nedosahování orgasmu, při poruchách erekce, při předčasné ejakulaci a podporuje krevní oběh.

Masáže tedy posunou vaši rovinu tělesných požitků až za nepoznanou touhu dosáhnout všech fyzických i psychických vrcholů. Masáže jsou o poznání sebe sama i o poznání vlastní tělesné energie. Skutečně ve vás probudí touhu a uzdravují a tiší mysl.

Víte, jak si správně vybrat tretry na kolo?

cyklistické tretry

Cyklistická obuv patří ke klasické výbavě každého milovníka jízdy na kole. Nezáleží na tom, zda na něm jezdíte rekreačně či sportovně. Bez správné obuvi si zbytečně komplikujete zážitek ze sportu. Uvidíte sami, že po tom, co zainvestujete do nových botiček šitých přímo na míru vašemu kolu, cyklistiku si zamilujete ještě více. Abyste se na trhu sportovních doplňků neztratili, připravili jsme pro vás pár rad, které vám při nákupu pomohou.

TRETRY SHIMANO SH-RP5W

Cyklistické tretry

Co vlastně znamená označení cyklistické tretry? Je to jednoduché. Jedná se o speciální sportovní obuv. Její největší předností je zvýšení přenosu celkového výkonu. Oslní vás efektivní funkčností zajišťující lepší došlap a šetření vašich sil, protože každá vynaložená energie se počítá. Zvlášť v případech, kdy si dáváte do těla v náročném terénu nebo při dlouhých vzdálenostech. Cyklistické tretry poznáte snadno. Jsou vyrobeny tak, aby podrážka zapadla do šlapky, a zajistila tak perfektní spojení sportovce a kola.

Silniční tretry

Silniční tretry se vyznačují podrážkou s hladkým dezénem bez jakýchkoliv výstupků. Kdy se vám vyplatí? Když na kole trávíte spoustu času a jízdu nekombinujete s delšími procházkami. Velmi špatně se v nich totiž chodí, ale nebojte, přesun na menší občerstvení v nich jistě zvládnete. Ačkoliv jsou tuhé a pevné, klade se u nich důraz na dostatečnou cirkulaci vzduchu.

MTB tretry

Jste-li hrdým majitelem horského kola a vyrážíte do opravdu náročného terénu, doporučujeme vám pořídit si tzv. MTB tretry, které jsou do přírody jako dělané. Oproti silničním modelům v nich můžete celkem pohodlně chodit, protože je jasné, že vás plánovaná trasa lesem může pořádně překvapit, a vy budete muset pěkně po svých. Tretry na kolo do terénu se vyznačují ochrannou funkcí a dokážou výborně odrážet létající kameny či větve.

Exkluzivní dárkový poukaz na wellness pobyt v Luhačovicích

Augustian LIFE

Pro všechny, kteří potřebují vypnout baterky, jsou určeny wellness pobyty. Možná si říkáte, že nemáte na dovolenou čas, ale krátkodobá relaxace vám jistě do náročného harmonogramu nezasáhne. Člověk není přeci stroj a potřebuje načerpat novou vitalitu. V tomto ohledu padne do noty Luhačovice wellness pobyt.

Proč právě Luhačovice?

Toto nádherné moravské město leží v půvabném okrese Zlín a patří k největším lázeňským velikánům v tuzemsku. Nejvěhlasnějším pramenem je Vincentka. Léčí se zde hlavně nemoci spojené s obezitou, dýchacím ústrojím a trávením. Ano, všechny tyto neduhy má na svědomí zběsilý tep moderní doby. Tak se vydejte vstříc parádní relaxaci. Luhačovice wellness pobyt vás postaví na nohy, a dokonce dokonale poslouží jako magický romantický nápad.

Augustian Life – komfortní ubytování

Přijměte pozvánku na Luhačovice wellness pobyt v útulném prostředí hotelu lázeňského města. Využijte cenově výhodné nabídky a počítejte s uvítacím nápojem v lobby baru, ubytováním v klimatizovaném pokoji dle požadavků, pestrou snídaní s výhledem do zahrady, možností zakoupení zvýhodněného obědového menu v Restauraci Symfonie a odpoledním občerstvením v lobby baru denně od 14:00 – 16:00 hodin. Těšit se můžete na tříchodovou večeři s výběrem hlavního chodu a svěžím salátem. Neomezený vstup do wellness a spa centra Harmonie je po celou dobu pobytu zajištěn. Zapomeňte na zbytečně přeplněné kufry, župan i pantofle jsou k dispozici stejně jako WiFi a parkování v hotelu.

Jak dosáhnout na prima odpočinek?

Využijte nabídku 8 040 Kč, která se vztahuje pro 2 osoby a pobyt ve dvoulůžkovém pokoji na dvě noci. Určitě potěší, že je v ceně zahrnut i lázeňský poplatek. Veškeré informace se vztahují pro unikátní nabídky 2018 a platí do 30. 6. 2018.

Najděte si na sebe čas a ponořte se do luxusu hotelu v dech beroucím městě Luhačovice.

Laserové operace očí: Skoncujte jednu provždy s brýlemi a čočkami

oko

Zrak patří mezi smysly, které by nás rozhodně neměly klamat. Bohužel se tak ale mnohdy stává, a to v důsledku nejrůznějších onemocnění a vad, jež oči mohou postihnout. Doba, kdy je bylo možné korigovat pouze prostřednictvím brýlí, je již naštěstí dávno pryč. Pokud patříte mezi lidi, kteří ještě stále brýle a kontaktní čočky využívají, zpozorněte! V následujících řádcích se totiž zaměříme podrobně na laserové operace zraku. Ty už v současné době nejsou nijak extrémně časově ani finančně náročné. Navíc jsou typické maximální přesností a absencí bolestivosti jak při samotných zákrocích, ta i po nich. Zaujala vás tato slova? Neostýchejte se a čtěte dál. Dozvíte se, jaké vady lze laserovými zákroky eliminovat, v čem je absolvování zákroku lepší než nošení brýlí nebo čoček a jaké druhy operací se u nás provádějí.

Jaké oční vady lze korigovat?

Obecně lze hovořit o třech základních očních vadách, jež mohou být laserovými operacemi eliminovány.

Krátkozrakost

Jednu z nejběžnějších očních vad představuje špatné vidění do dálky označované jako krátkozrakost. Aktuálně je diagnostikována přibližně u nějakých 30 % populace a tento počet se neustále zvyšuje. Myopie, jak se odborně nazývá, vzniká nejčastěji už u dětí, případně v období puberty. Princip krátkozrakosti spočívá v tom, že lomivost rohovky i oční čočky je nadměrná. Dojde zkrátka k většímu zalomení paprsků, než by bylo nezbytně nutné. Vada je dána většinou geneticky, nicméně k jejímu ovlivnění může dojít i v důsledku vyššího či extrémního namáhání zraku. Míra vady je určena minusovými dioptriemi.

Dalekozrakost

Špatné vidění do blízka je označováno jako dalekozrakost. Dochází k ní proto, že světelné paprsky, jež procházejí okem, se protnou až v místech za sítnicí. Obraz je neostrý, zamlžený. Dalekozrakostí trpí velké procento populace. Jednat se může i o mladé lidi. Ti ovšem o této vadě prakticky vůbec neví. Čočka v oku mladších jedinců je totiž natolik elastická, že dokáže vadu korigovat. Pokud je vada menšího rozsahu, tak kompletně. Jedná se o takzvané doostření, tedy akomodaci. Nejčastěji se dalekozrakost projevuje ve středním a vyšším věku. Tradičně se uvádí rozmezí okolo 35 až 40 let. Míru této vady určují takzvané plusové dioptrie. Doprovázena bývá šilháním, případně tupozrakostí.

Astigmatismus

Až 60 % populace je postiženo astigmatismem. Jde o vadu projevující se špatným viděním a rozpoznáváním kontrastu. Mnozí lidé o ní ale prakticky neví a dozví se vše až třeba v momentu, kdy potřebují korekci krátkozrakosti, dalekozrakosti, anebo operaci šedého zákalu. Jedná se o cylindrickou oční vadu, jejíž příčinou je nadměrné zakřivení rohovky. Ovlivňuje často kvalitu vidění do blízky a i na dálku. Dochází k záměnám tvarů. Typické jsou třeba záměny N za H anebo číslice 3 za 8 a podobně.

Laserové zákroky nabízí spousty výhod

Jestli pravidelně nosíte brýle nebo kontaktní čočky, zcela jistě víte, jak je nepříjemné neustále na tyto pomůcky myslet. Navíc jsou poměrně drahé a jejich zničení vás stojí hodně peněz. Po čase je zapotřebí jak čočky, tak i brýle měnit, což představuje další výdaje. Pokud si je spočítáte, zpravidla se dostanete s cenou i výše, než byste zaplatili za laserový zákrok. Ten vás zbaví jakýchkoli pomůcek a budete mít prakticky zrak úplně zdravý. Mnohdy s doživotní zárukou. Můžete tak zapomenout na rozostřené vidění po ránu anebo na problémy při sportovních aktivitách, kdy jste zkrátka něco vůbec neviděli! Jak to tedy je se vstupním vyšetřením a případným zákrokem?

Efektivní vstupní vyšetření

Rozhodnete-li se pro laserovou korekci zraku, na počátku váš čeká velmi důkladné základní vyšetření. Před ním nesmíte minimálně po dobu 4 dní mít nasazené kontaktní čočky. Ty totiž deformují povrch oka a výsledky by mohly být zkreslené. Samotné vyšetření je detailní, takže doba jeho trvání se může pohybovat okolo 2 hodin. Je naprosto bezbolestné. Počítat ale musíte s tím, že po něm nebude moci řídit. Zrak se na krátkou dobu rozostří. Kapky rozšíří zornice, aby se mohla vyšetřit sítnice a samozřejmě také čočka. Více nejen o vstupním vyšetření najdete zde. Na základě výsledků vstupního vyšetření vám bude doporučen konkrétní zákrok.

Nejmodernější metody laserových operací očí

Typů laserových zákroků u zraku je hned několik. My si popíšeme podrobně ty nejznámější.

ReLEx SMILE

Tato revoluční metoda se vyznačuje odstraněním dioptrií přímo v oblasti rohovky. Chirurg tak při výkonu zákroku nemusí na povrchu rohovky vůbec vytvářet lamelu označovanou jako flap. Přebytečná tkáň z rohovky je jednoduše odstraněna pomocí specifické pinzety. Stabilita rohovky není při zákroku v žádném případě narušena. Zapomenout můžete i na jakékoli pálení přebytečné tkáně. Vidění se optimalizuje do pouhých 24 hodin od absolvování operace. Navíc se vyhnete riziku nadměrného slzení očí a nepříjemnému pocitu úplně suchého oka.

NeoSMILE 3D®

Jedná se v podstatě o zmiňovanou metodu ReLEx SMILE. Je neinvazivní a bezbolestná. Probíhá v jednom jediném kroku – celý zákrok je vedený femtoskundovým laserem. V ceně operace je i balíček další péče – rozsáhlá předoperační vyšetření, operační postup na míru, pooperační péče včetně léků a zejména doživotní záruka (pokud by byla někdy později nutná dokorekce, je zdarma).

NeoLASIK HD®

Bezbolestné a maximálně bezpečné odstranění dioptrií zajistí také metoda NeoLASIK HD®. Prováděna je prostřednictvím výkonných nejmodernějších laserů – femtosekundového VisuMaxu a excimerového MEL 80. Operace je bezbolestná a vztahuje se k ní stejně jako k předchozímu zákroku doživotní záruka.

Tradiční finančně méně náročné metody

Volit lze samozřejmě i tradiční časem prověřené finančně méně zatěžující metody laserové operace zraku. Jde o operace femtoLASIK, LASEK a PRK. Podrobnější informace o veškerých metodách najdete tady.

V článku jsme využili odborných informací z webů klinik DuoVize Praha a NeoVize Brno.

Scroll to top